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  • Sesiones de 15 o 20 minutos, 2 o 3 veces por semana.

 

  • Grupos de hasta 15 personas.

  • Se realizan en el puesto de trabajo o lo más cercano a el.

 

  • Apoyo teórico con presentaciones sobre las causas y formas de prevenir las principales patologías osteomusculares y estrés adquiridas en el lugar de trabajo.

  • Evaluación puesto de trabajo.

.

 

 

 

 

  • Clase demostrativa, encuesta inicial e informe a la empresa (sin costo).

 

  • Diagnóstico y Definición del Programa a realizar.

 

  • Desarrollo del programa de gimnasia laboral.

 

  • Distribución de Material de Prevención de Riesgos y Ejercicios Tipo

 

  • Fotos de los participantes.

 

  • Evaluaciones trimestrales del programa de ejercicios.

Pausa Activa

Programa de ejercicios en el puesto de trabajo, impartido por un Kinesiologo.

Metodología

Implementación

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